D VÄ°TAMÄ°NÄ° KARGAÅžASI
-D VÄ°TAMÄ°NÄ° NE Ä°ÅžE YARAR ?
D Vitamini kalsiyum metabolizması ve kemik sağlığında önemli rolü olan bir vitamindir. Besinlerle alınabileceği gibi vücudumuzda ciltte güneş ışığının etkisiyle de üretilebilmektedir. D vitamini, besinlerle alınan kalsiyumun barsaklardan emilimini sağlamakta ve böylece kemiklerin gelişimi ve sağlamlığı için gerekli olan kalsiyumu temin etmektedir. Son yıllarda yapılan çalışmalar D vitamininin sadece kemik sağlığı bakımından değil bağışıklık sisteminin korunması ve pek çok hastalığın önlenmesinde de rolü olabileceğini düşündürmektedir.
Yenidoğan bebeklere yaşamın ilk bir yılı içerisinde mutlaka günde 400 Ünite D vitamini verilmesi gereklidir. Çünkü anne sütündeki D vitamini düzeyi yeterli değildir. Yetersiz D vitamini alımı ve yetersiz güneş ışığı maruziyeti sonucu gelişen raşitizm denen durum gelişebilir.. Raşitizmin belirtileri arasında bacaklarda eğrilik, bıngıldak kapanmasında gecikme, kas gücünde azalma, yürümede ve oturmada gecikme, diş çıkmasında gecikme, kafada şekil bozuklukları sayılabilir. Ayrıca ağır raşitizmde kalsiyum eksikliğine bağlı havale görülebilir.
-
D VÄ°TAMÄ°NÄ° UYGULAMASINDA ÃœLKEMÄ°ZDE DURUM NEDÄ°R?
2005 yılından beri de Sağlık bakanlığı programlı olarak bütün bebeklere günde 400 IU D vitamini (günde 3 damla D vit3 damla) önerilmektedir ve bu damla ücretsiz olarak verilmektedir. Bu program ile ülkemizde görülen D vitamini eksikliği ve buna bağlı raşitizm olgularında belirgin bir azalma olmuştur. Vitamin D düzeyini yeterli sınırlar içerisinde tutabilmek için bebeklerin yanısıra çocuk ve ergenlerin de yeterli D vitamini alması şarttır. Bu miktar 2010 yılında IOM (Institute of Medicine) tarafından 1-18 yaş arası sağlıklı çocuklar için 600 IU olarak belirlenmiştir.
Bununla birlikte ülkemizde SaÄŸlık Bakanlığı’nın 9 Mayıs 2011 tarihinde yayınladığı genelge ile gebelere 12. gestasyon haftasından itibaren 1200 IU/gün vitamin D takviyesine baÅŸlanmıştır.
-NE ZAMAN D VİTAMİNİ DÜZEYİ ÖLÇELİM?
Sağlam çocuk izleminin bir parçası olarak rutin D vitamini ölçümü gerekli değildir. Ancak özellikli vakalarda ölçmek uygun olur.
Eğer ölçülmüş ve D vitamini düzeyi 20 ng/ml altında bulunmuşsa günde 400-600 IU D vitamini verilebilir ama daha yüksek dozlarda D vitamini kullanılmasına gerek yoktur.
Son zamanlarda özellikle 2 yaş altına "kemik iğnesi" adı ile, çabuk yürüsün, iştahı açılsın gibi gerekçelerle D vitamini ampullerinin reçete edildiğine tanık oluyoruz. Bu bilimsel bir gerekçe olmadığı gibi, yüksek doz içeren ampullerde son derece tehlikelidir.Bu yüksek dozlar D vitamini zehirlenmesine sebebiyet verebilir. Daha büyük çocuk ve erişkinlerdede benzer durumlara rastlamaktayız. D vitamini ampulleri reçete edildiğinde ve ya yaşa göre önerilen dozlerin üzerine çıkıldığında mutlaka bu durumu sorgulayın ve tekrar danışın.
